uluchshit-erektsiju

Улучшение эрекции: коротко и ясно

Как улучшить эрекцию у мужчин?

В этой статье мы поговорим о деликатной и важной проблеме - как улучшить эрекцию? Доступные методы есть, о них мы и поговорим. У многих была проблема «первого секса». Когда зная о предстоящем сексе мужчина очень возбуждается, но в момент близости наступает «провал». Насмешка со стороны женщины в такой момент может повлечь неуверенность. Уверенность мужчины - вот первое правило, как усилить эрекцию.

Очень распространенные причины неудачного секса, психологические — стресс и неуверенность. В этом случае мужчине необходимо расслабляться. Прежде всего, духовно.

 

Есть решение: препараты усиливающие эрекцию

Есть множество препаратов, ознакомившись с инструкциями по применению которых, можно узнать, как быстро повысить эрекцию. Широко известны таблетки, вызывающие сильное возбуждение - "Левитрf" "Виагра", "Сиалис". Эти препараты имеют ряд преимуществ. Их действие начинается в половом органе, так как другие препараты растворяются в желудке, причиняя ему вред. Принимая препараты этой тройки не вырабатывается зависимость.

Однако необходимо понимать, что принимая препараты усиливающие эрекцию, вы быстро усиливаете эрекцию, но не восстанавливаете. В настоящее время имеется много пищевых добавок , они обеспечивают эрекцию на меньшие по продолжительности сроки, но имеют в своем составе натуральные растения и плоды . В составы пищевых добавок входят - корень женьшеня , лист подорожника , трава повилики, цветок лотоса , плоды чеснока, плоды малины .

 

Методы повышения эрекции без лекарств

Как повысить эрекцию не прибегая к лекарствам? Очень полезно ходить в баню: происходит очищение организма, усиление циркуляции крови. Рекомендуется посещение бани два раза в неделю, не чаще. Полезен контрастный душ перед сном, постепенно увеличивая разницу температур. Если вы всерьез озабочены, как быстро усилить эрекцию - откажитесь от курения, эрекцию обеспечивает гормон тестостерон, а никотин его разрушает.

Не стоит злоупотреблять и алкоголем, снижающим уровень этих гормонов. Расскажем о продуктах - афродезиаках, улучшающих эрекцию. Огромное влияние на человека и в частности на половые органы имеет пища. Продукты улучшающие эрекцию, богаты витаминами групп А, В и Е усиливают возбуждение. Регулярный прием в пищу бананов, кориандра, корицы, петрушки, шоколада, орехов, меда, яиц, зелени, фруктов и овощей повысит эрекцию. Питание должно правильным.

Для того, чтобы не столкнутся с проблемой усиления эрекции старайтесь следить за состоянием здоровья. Чрезмерные нагрузки, перенапряжение, малоподвижный образ жизни , хроническое недосыпания, лишний вес - частые причины проблемы, о которой мы говорили в этой статье. Занимайтесь профилактикой своего организма.

 

В предыдущих статьях:

1) Повысить мужскую потенцию легко

2) Как получить еще больше удовольствия от секса.

3) Топ 5 методов повышения либидо